Du har kommit hem, bytt till något bekvämt och bestämt att du absolut inte ska gå ut igen. Det betyder inte nödvändigtvis att du vill ha tystnad resten av kvällen. Ibland är planen mindre: en person, ett roligt samtal och inga arrangemang att avboka.
Att vilja ha sällskap är inte samma sak som att vilja ha ett evenemang
Att träffa en vän personligen kan vara härligt. Det kan också innebära transport, tider, mat och frågan om ett “kort besök” fortfarande pågår vid midnatt. Inget av det är fel. Det är bara mer än vissa kvällar rymmer.
En videochatt en till en erbjuder en plan i ett annat format. Du stannar där du är, pratar med en person och väljer hur länge du vill fortsätta. För den som söker cannabisvänligt sällskap börjar en videochattapp för cannabisintresserade också med ett intresse du slipper presentera från början.
Tjusningen är inte att dina nuvarande vänner är tråkiga eller att varje samtal måste vidga din världsbild. Du kanske bara vill höra någon annan skratta utan att ordna hela kvällen kring det.
Du behöver ingen introvertetikett för att föredra det här
“Introvertvänlig” kan vara en användbar kortform för en lugnare miljö. Den blir mindre användbar när den blir en regel för hur en hel kategori människor måste umgås.
American Psychological Association beskriver introversion som ett brett personlighetsdrag på ett kontinuum. Dess samtal om blyghet med psykologen Bernardo Carducci skiljer också på att föredra mindre stimulans och att vilja ha kontakt men känna sig hämmad. Du behöver inte diagnostisera något av det hos dig själv innan du väljer ett samtal framför ett fullt rum.
Du kan vara utåtriktad och utmattad efter jobbet. Du kan vara tystlåten och ändå gilla en fest. Välj för den kväll du faktiskt har, snarare än den personlighetstyp du tror att du ska spela.
Vad en röst tillför samtalet
Text är utmärkt för att skicka en länk eller svara när du får en stund över. Den är sämre på att visa om “Det är en hemsk idé” är verkligt ogillande eller början på ett skämt.
I forskning som medförfattaren Nicholas Epley beskriver kände personer som fick uppgiften att återknyta till en gammal vän via telefon större samhörighet än de som fick använda e-post, utan den extra stelhet de väntat sig. Den tillhörande artikeln av Kumar och Epley, publicerad online 2020 och i en tidskriftsutgåva 2021, undersökte också främlingar som kommunicerade via video, röst eller text.
Resultatet gäller röstbaserad interaktion i de studierna. Det visar inte att kameror alltid slår telefonsamtal eller att alla främlingar är trevligt sällskap. Det förklarar en vanlig tjusning med livesamtal: du kan höra pausen före en poäng och märka när den andra är road.
Välj hur mycket sällskap du vill ha
Det här är en guide till val, inte en rangordning av hur social du borde vara. Ett kort samtal kan räcka. Det kan också räcka att skicka en låt till en vän och återgå till boken.
Gör en liten plan tydlig från början
En användbar öppning är: “Jag varvar ner och har ungefär tio minuter. Vad har du lyssnat på den senaste tiden?” Det ger den andra ett ämne och en ärlig bild av tiden du har.
Håll förberedelserna lika enkla. Ställ telefonen stadigt, se till att ansiktet syns och använd hörlurar om du delar rum. Ett mörkt, bekvämt rum kan vara skönt för dig; en helt svart kamerabild ger den andra väldigt lite att utgå från.
Du behöver inte röka för att delta i ett cannabisvänligt samtal. Du behöver heller inte följa någon annans rutiner för att hålla samtalet vänligt. “Jag är bara här för att prata i kväll” är en fullständig förklaring.
När samtalet känns färdigt, säg det: “Trevligt att prata med dig. Nu avrundar jag för kvällen.” Tydlighet är vänligare än att vänta på att ni båda ska gissa när samtalet ska ta slut.
Så fungerar det i Smokie
Videoanslutningen använder WebRTC, tekniken som överför ljud och video i realtid. Det är ett tekniskt val, ingen garanti mot svagt nätverk, nekad mikrofonbehörighet eller väntan på någon annan. Vid problem med inställningar, kontrollera kamera- och mikrofonbehörigheter eller kontakta Smokies support.
Ett socialt samtal ska inte bli ännu ett jobbmöte
Om du redan tillbringar dagen på kamera kanske mer video är det sista du vill ha. Jeremy Bailensons artikel från 2021 om trötthet av videosamtal föreslog flera skäl till att samtal kan trötta ut, bland annat ihållande blickkontakt på nära håll och att se sin egen bild. Det var en teoretisk beskrivning, inte bevis för att en avslappnad chatt en till en påverkar alla likadant.
Du kan ta din reaktion på allvar utan att göra den till en allmän regel. Prova ett kortare samtal, skriv till någon du redan känner eller låt skärmen vara för kvällen.
Trevligt sällskap skiljer sig också från en bevisad behandling för psykisk hälsa. En Cochrane-översikt från 2020 av tre studier med 201 äldre på vårdhem fann att evidensen var för osäker för att fastställa om videosamtal minskade ensamhet. Det begränsade evidensunderlaget säger inget om Smokies effekt för andra grupper.
Skälet att prova en lugn videochatt kan förbli behagligt vardagligt: i kväll låter det bättre att höra någon annans svar än att skrolla förbi hundra inlägg till.
Publicerat av Smokie. Forskning och produktuppgifter kontrollerades 21 oktober 2026. Forskningen som citeras gäller kommunikation, personlighet och videosamtal; den fastställer inga medicinska fördelar med cannabis eller Smokie.